第十四章出去旅游，给身心一个自由呼吸的空间

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从现代生活的快节奏中暂时脱出，寻一山清水秀、树翠天高的好去处，优哉游哉，看行云缓缓，听溪水潺潺。

说起来，并非是想逃避现实，更不是因为厌倦生活，而是想于忙碌与喧嚣中小憩一下——谓之清心。

步履匆匆与车水马龙是一种景象，但暂做一次闲云野鹤也是一种境界。

试想，告别一下写字台上的报告、谈判桌边的舌战和精密准确的图纸，倚竹杖坐看山林晚色，或观沧海而抚古思今，那是多么令人愉悦的事情！

倘有翠湖，乘一叶小舟而溯流，在澄澈与晶莹之间寻一份宁静，那也算是一种惬意。

旅游确实是生活的调味品，它是一种给情绪输氧的积极调整，它还是一种极佳的休息方式。

有人把投身大自然作为一种心理疗法——“大自然疗法”

，尤其对抑郁、焦虑等亚健康状态的心理障碍者，有着不药而愈的显著效果。

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