■勿有忧思之患

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别人大声说话，我则小声说话；别人多烦恼，我则少计较；别人惊恐不安，我则不怒不怨；淡然无为，神气自满，这就是长生不老之药。

欧阳修在《秋声赋》中说：“为何要去追求和担心凭借自己力量和智慧办不到的事情呢？这会使本来红润的面庞显得衰老，乌黑的头发变得花白。”

这是士大夫们的通病。

又说：“忧虑动摇心绪，万事劳累形体，心中动摇不定，一定会损伤精神。”

如果人经常多忧多思，壮年人会很快变老，老年人会很快衰亡，明白这一点也是一种长生方法。

轻歌曼舞的生活转眼即逝，倚红偎翠的风流终成梦幻。

迷途知返，痛下决心斩断情丝，这需要有足够的勇气。

如果一定要让感情有所寄托的话，则不如寄托在花草树木上或书法绘画上，这与寄情于灯红酒绿的生活与妖艳的美人没有什么区别，但可省却许多烦恼。

（清）沈复《浮生六记》

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