■形神相亲，表里俱济

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精神对于形体来说，就像国家要有君王一样。

精神躁动不安，就会在形体上表现出来，就像君王昏庸才会导致国家混乱。

商汤连续七年旱灾时期所种的庄稼，如果得过一次灌溉，虽然它们最终会因旱灾而枯死，但一定会比没有得到灌溉的庄稼后枯萎。

这一溉之益，实在是很重要啊！

可是，世人常认为偶尔发怒不会损害性命，偶尔悲哀不会损伤身体，并不注意这些不良情绪对身体的危害，而任其肆意发作。

这好比不懂“一溉之益”

，而希望从干旱的禾苗中获得丰收一样。

有道德修养的人知道形体是凭借精神而存活，精神因形体的存活而存在；感悟到人的生命易失，明白每次不慎的过失对生命的害处。

所以，修身养性而保养精神，使内心安静而保全身体，情感中不存有爱憎，意念中不存有忧喜，淡泊无欲，从而体安气和。

再加上呼吸吐纳及服食药物对身体的保养，从而使形体与精神紧密相依，外形内神互相补益。

（三国魏）嵇康《嵇中散集》

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