■静养元神

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贱视天下，元神便无累赘；藐视万物，心便不为外物所**；等同生死，志便无所恐惧；顺物而变化，智便无所迷惑。

……

人大怒，会伤及阴气；大喜，会伤及阳气；大忧时，元神丧乱；大恐时，元神不宁。

除去物欲，抛弃物累，还不如不去离开自己的天性，这是非常明了养生之道。

不视物，使眼睛清明；不听声，使耳朵宁静；不言语，使口舌钳制；不思虑，使心神轻松。

抛弃耳聪目明的状态，而回返到原始状态；抛弃智慧与机巧，而使精神休息；通晓事理却如昧；视生如死，最终便能回复天性。

（西汉）刘安《淮南子·精神训》

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