■伤神必伤身

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人身之精血随气而运行，气因神而动，神是精气的主宰。

《周礼》中说：“有病时，病人要斋戒；养生的人也要斋戒。”

斋戒是消除烦忧的最好办法……

所以，《祛病法》中说：“静坐而视一切全无，想象各种欲望都已如愿以偿，这是最高明的做法。”

又说：“常将不如自己的人用来做自我安慰。

遇到任何事情都以死做对比，或许也能使心神安宁，过清静无为的日子。”

又说：“时常请高明的亲友，讲开心、超脱世俗烦恼的事情，也足以消除烦恼，舒畅情怀。”

如果忧愁思虑长期郁结不解，则使心神郁结于内。

入而不出，就会成为淤滞隐患；暴怒而致气血上涌，气冲于上，上冲而不下降，就会导致昏仆。

又或瞻前顾后，心神不安，时刻为妻子儿女担忧，或对眼前一切喜爱、难割难舍的事物，牵挂留恋不止，操劳不休，没有不导致伤生殒命的。

试想，等到生命终结之时，哪一人能代替自己，哪一物又能拿得走。

苏东坡说：“由于得病而获得悠闲并非坏事，只有心神安定才是最好的药方。”

这对病人真是一服良药。

（明）潘楫《医灯续焰·病家须知》

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