使用正面积极的字眼

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快速乐观方法的第三招，是要使用正面积极的字眼，取代消极负面的说法。

我们所说的话，其实对自己的态度及情绪影响也很大，不知道你是否曾注意过？

一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面的、负面的以及中性的字眼。

先来聊聊负面的字眼，例如：“问题”

、“失败”

、“困难”

、“麻烦”

、“紧张”

等等。

如果你常使用这些负面字眼，恐慌及无助的感觉就随之而起来（既然有“麻烦”

了，那除了自叹倒霉，还能怎么办呢）。

我们发现，乐观的人很少会用这些负面的字眼，他们会用正面的字眼来代替。

例如，他们不说“有困难”

，而说“有挑战”

；不说“我担心”

，而说“我在乎”

；不说“有问题”

，而说“有机会”

。

感觉是否完全不同了呢？

一旦开始使用正面的字眼，心中的感觉就积极起来了，就会更有动力去面对生活，不是吗？

除此之外，乐观的人也会把一些中性的字眼，变得更正面些。

例如“改变”

就是个中性字眼，因为改变有可能是好的，但也有可能越变越糟。

试试看，如果把“我需要改变”

，换成“我需要进步”

，这就暗示了自己是会越变越好的，自然就乐观了起来。

所以说话其实需要字字琢磨，只要改变你的负面口头禅，换成正面积极的字眼，你就会立刻感到积极乐观起来。

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